Фастфуд, наверное, одно из самых вкусных и самых вредных изобретений человечества. Ученые давно сломали тысячи копий в спорах, почему нельзя питаться шаурмой или хот-догами. Если хочется ароматную шаурму, как готовят ее в ближайшем кафе, то можно приготовить фастфуд дома. Это будет полезнее и приятнее. Итак, рецепт здоровой шаурмы для детей и взрослых.

Ингредиенты

  • куриное филе – 1 часть грудки;
  • лаваш – 1 штука;
  • огурцы – 1 штука;
  • помидоры – 1 штука;
  • сметана – 2 столовые ложки;
  • майонез – 2 столовые ложки;
  • соль, перец – по вкусу;
  • сыр – 30 грамм;
  • чеснок – 1 зубок.

Ингредиенты для шаурмы

Способ приготовления

Все начинается с нарезания курятины. Филе нужно порезать длинными тонкими слайсами вдоль куска. Порезанное мясо кладется на сковороду и обжаривается до готовности. Пока жарится мясо можно нарезать огурцы и помидоры такими же длинными кусочками. Зубок чеснока нужно пропустить через пресс или натереть на мелкой терке.

Соус готовится достаточно просто – смешивается сметана и майонез, а затем к ним добавляется соль и перец, и ранее измельченный чеснок.

После этого можно приступать к приготовлению шаурмы. На развернутый лаваш наносится соус и тонко размазывается, далее выкладываются ингредиенты – куриное филе, огурцы, помидоры, сыр. Начинать выкладывать наполнение нужно в 15 см от края лаваша, чтобы было удобно заворачивать.

Популярные статьи сейчас

Леся Никитюк устроила вечеринку с двумя мужчинами сразу: на столе текила и борщ

Алина Гросу променяла Романа Полянского на 71-летнего Михаила Поплавского: "Я в шоке"

Беременная жена Виктора Павлика Репьяхова жестко ответила на непрошеные советы: "Каждый отвечает за себя"

Телезвезда скончалась после прививки от коронавируса

Показать еще

Напомним, Знай писал, что 1 октября в Киеве решили приготовить самую большую шаурму с фалафелем, которую только видели в Украине - почти 30 метров! Готовили "гиганта" на Подоле, к работе привлекли десятки волонтеров.

Также Знай рассказывал, как приготовить картофель обжаренный в кляре.

Недавно Знай передавал, как приготовить вкусные рогалики к чаю на своей кухне.